Tips Sederhana Menyegarkan Kembali Mata Ketika Menggunakan Komputer



Ikuti langkah-langkah sederhana berikut untuk menjaga agar mata anda tidak mengalami ketegangan saat menggunakan komputer untuk jangka waktu yang lama
  1. Kedipkan mata beberapa kali.
  2. Gerakkan mata dengan  bergerak searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam selama satu menit.
  3. Lihatlah sebuah objek yang jauh dan kemudian melihat kembali pada layar komputer. 
  4. Gosoklah telapak tangan selama beberapa detik dan kemudian letakkan di mata yang tertutup untuk bersantai dan menenangkan mata. 
  5. Percikkan air dingin pada wajah dan mata. 
  6. Pakailah  kacamata anti-silau atau menggunakan layar anti-silau untuk monitor komputer. 
  7. Beristirahat dan berjalanlah selama beberapa menit untuk meningkatkan sirkulasi darah.

Semoga bermanfaat.... ^^,

Share this article :
 
Comments
2 Comments

+ comments + 2 comments

18 Oktober 2012 13.14

good article,
very useful ..
I introduce a Medical student in Islamic University of Indonesia Yogyakarta

Menarik, terima kasih sarannya.

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. info-kes.com - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger